Сён Саку, первый учитель дзэн в Америке, говорил: «Моё сердце горит огнём, но глаза холодны, как остывший пепел». Он выработал следующие правила, которые выполнял ежедневно всю свою жизнь.

Утром, до одевания, зажги палочку благовоний и медитируй.

Ложись спать в одно и то же время. Принимай пищу через определённые промежутки времени. Ешь умеренно, и никогда не доходи до удовлетворения.

Принимая гостей, оставайся таким же, каким бываешь один.

Находясь один, веди себя так же, как при приёме гостей.

Следи за тем, что говоришь, и что бы ни сказал — исполни.

Когда возникает возможность — не упускай её, но прежде, чем делаешь, всегда дважды подумай.

Не жалей о прошлом. Смотри в будущее.

Обрети неустрашимую готовность героя и любящее сердце ребенка.

Ложась спать, засыпай так, будто этот твой сон — последний.

Проснувшись, оставляй постель сразу, словно выбрасываешь старую обувь.

другие Дзэнские притчи