Некий брат спросил авву Поймена, говоря:

— Что мне делать, ибо когда я сижу в келье, я прихожу в уныние.

Сказал старец ему:

— Не презирай никого, не осуждай, не оговаривай, и Бог даст тебе покой, и твоё сидение будет невозмущённым.